• 목록

암투병을 하다보면,

변해가는 자신의 모습에 대해 불안감을 느낀다.

그래서 어느 순간부터는 거울도 잘 안보려고 한다.

그럴수 일수록 자신의 모습을 보고, 자신을 지켜야 한다.

​

그러기 위해서 내가 할수 있는 일을 찾아야한다.

첫째는 수면이다. 잠을 잘 자야 활성산소 생성도 적고, 몸의 피로 감도 없어진다.

둘째는 잘 먹어야 한다. 잘 먹어야 체중이 유지되고 체력이 생길수 있다.

셋째는 운동이다. 식사와 더불어 체력을 올리는 데 운동이 꼭 필요하다.

넷째는 피부관리다. 피부가 좋아야 환자로 안보여 자신감이 생긴다.

피부를 좋게 하는 가장 좋은 방법은 프리벤덤 크림을 자주 바르는 것이다.

프리벤덤 크림은 항산화 항염 작용이 뛰어난 크림이라 암환자가 바르면 정말 좋다. 그리고 실제 효과도 많이 보고 있다.

​

이상 4가지를 하게 되면 암치료동안 나를 지키는 데 분명 도움이 될 것이다.